Отдел продаж: +7 (843) 210-11-11
Адрес:
ПН-ПТ: 6:30-00:00, СБ-ВС: 7:00-00:00
Заказать обратный звонок
Заморозить карту
Стать членом клуба
b.reception@fcmaximus.ru

Кардио зал

Все мы знаем, что сердце – это важнейшая мышца в нашем теле. Однако, отправляясь в спорт-зал, многие забывают уделять ей должное внимание. А между тем тренажёры для кардио не только помогают улучшить состояние сердечно-сосудис той системы, но также способствуют снижению веса и росту выносливости. Регулярная кардио-тренировк а повышает тонус мышц и помогает формировать подтянутое тело.

Отправляясь в кардио-зал клуба Maximus, нужно понимать: даже такой простой, на первый взгляд, снаряд, как беговая дорожка, требует правильного подхода. Очень важно верно рассчитать нагрузку для того, чтобы кардио-тренировк а была эффективной, а не изнуряющей. В этом вам помогут наши опытные тренеры. Кроме того, все кардио тренажёры в зале оборудованы современными системами измерения давления и частоты сердечных сокращений, что поможет вам контролировать своё состояние в процессе тренировки.

Продолжительност ь каждой тренировки в кардио-зале должна составлять 20 минут и более – именно столько нужно нашему организму, чтобы начать сжигать жиры. При этом не стоит загонять себя на беговой дорожке или велотренажёре до изнеможения. Куда эффективнее продолжительная кардио-тренировк а со средней интенсивностью. Для достижения максимального эффекта стоит провести несколько индивидуальных занятий под присмотром опытного тренера.

Обратная связь